失眠感言發(fā)朋友圈
在朋友圈里，不應(yīng)該發(fā)哪些狀態(tài)
心情不好時(shí)候，一般不要發(fā)朋友圈，一是人家不喜歡，二是人家可能是笑話你，這年頭，別指望別人給個(gè)笑臉。
一個(gè)男人老跟你說(shuō)他失眠了，是什么心里
你好,排除內(nèi)在原失眠來(lái)說(shuō)都是一件痛苦的事，但是我們有一定的辦幫助自己改善和早脫失眠的困擾。
1：首先尋找失眠的原因，很多人失眠是因?yàn)殚L(zhǎng)期心情不好或者壓力過(guò)大造成的，比如說(shuō)學(xué)習(xí)，事業(yè)，愛情，家庭受到一定程度的困擾和打擊，一時(shí)很難解決。
這時(shí)候你要堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，尋找解決的辦法，不管結(jié)果如何，你都會(huì)有新的感悟和認(rèn)識(shí),還有就是傾訴，把自己的心事告訴自己值的依賴的親人或者朋友，聆聽他們對(duì)事情的看法，有好的建議不妨學(xué)來(lái)做做，做一些力所能及的家務(wù)事和自己感興趣的事來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力。
2：睡不著也不要想太多，想的多容易產(chǎn)生焦慮，憂郁的情緒，形成惡性循環(huán)，一切順其自然，白天做你應(yīng)該做的事，不要以晚上沒睡好為理由3：可以采取一些物理療法，比如體育鍛煉，早上慢跑三十分鐘，要持之以恒，晚上吃完飯以后出去散散步，睡覺之前喝一杯牛奶，用熱水泡泡腳步，養(yǎng)成有規(guī)律的睡眼習(xí)慣和作息時(shí)間。
這些對(duì)睡眠都有一定的幫助。
能自己調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)是最好，在不得已的情況下個(gè)人不主張西藥治療。
雖然不是很完善，但是我希望我說(shuō)的能給你一些幫助
滿意請(qǐng)采納噢 ~
關(guān)于微信朋友圈的那些神總結(jié)
編者按：都說(shuō)未來(lái)是屬于努力實(shí)現(xiàn)自己預(yù)言的人，曾有人預(yù)言，新媒體時(shí)代，誰(shuí)掌握了粉絲量，誰(shuí)就擁有影響力
那是不是誰(shuí)掌握了微信朋友圈，誰(shuí)就有了話語(yǔ)權(quán)，如今，朋友圈流傳著各種神段子，不知道，下面這些，你聽說(shuō)過(guò)嗎
TOP1:上午：基本沒動(dòng)靜。
中午：各種曬，曬胸曬大腿，曬幸福，曬方向盤，曬飛機(jī)票，衣服，神器應(yīng)有盡有。
傍晚：開始各種飯局，酒店，酒吧，K歌，求訂位，求喝醉，求陪同，求偶遇。
午夜：各種餓，各種吃，各種吐，各種再也不吃宵夜了，明天開始戒酒。
凌晨：各種哭，各種失眠，各種歌詞，各種感悟，各種胡言亂語(yǔ)。
總結(jié)：微信是騰訊開的精神病院。
TOP2:靠玩手機(jī)微信過(guò)日子的稱為「信生活」只收不發(fā)「信冷淡」只發(fā)不收「信騷擾」發(fā)不出去「信功能障礙」看微信哈哈大笑的，你基本已達(dá)到「信高潮」一會(huì)兒看微信一會(huì)兒又刪掉的，叫「信功能紊亂」用微信談工作的叫「信工作者」一天發(fā)10條微信以上的叫「信生活過(guò)度〕看完不轉(zhuǎn)的基本屬于「信無(wú)能」老實(shí)說(shuō)你是屬于那一種
TOP3:玩了一年微信，感慨萬(wàn)分，歸納如下：拜讀了太多的人生警句，突然發(fā)現(xiàn)不知咋活了；了解了太多的養(yǎng)生之道，突然發(fā)現(xiàn)不知咋吃了；欣賞了太多的攝影美圖，突然發(fā)現(xiàn)不知咋拍了；看到了太多很好的地方，感覺這一生就白活了；知道了太多所謂潛規(guī)則，突然發(fā)現(xiàn)自己被規(guī)則了。
TOP4：那陣子,真漂亮的女人才叫美女;現(xiàn)在見個(gè)女人就喊美女。
那陣子，朋友可是真真正正的朋友；現(xiàn)在，連一次面也沒見過(guò)
十分難受，整夜失眠。
有些事確實(shí)不好對(duì)身邊的人講，但憋在心里很難受，還是要說(shuō)出來(lái)比較好，女生都是這樣，剛開始比較不會(huì)在意，但等到你真正投入時(shí)就很難走來(lái)，只能看你自己能不能想開點(diǎn)了，畢竟已經(jīng)分手了，就算他回頭我想你也不太可能在接受，畢竟出現(xiàn)裂痕就很難再好了，祝你好運(yùn)
失眠，怎么進(jìn)你的空間
工作壓力大丶心理壓力大丶焦慮癥丶失戀等，失眠都會(huì)進(jìn)入你的心理空間 ... 。
