老之將至-生活

“曬”不是新鮮事。早些年前，曬工資單、曬年終獎、曬各地結(jié)婚成本等都曾在各大網(wǎng)絡論壇掀起波瀾。很多人沒想到的是，幾年后社交網(wǎng)絡流行，“自曬”行為被推向巔峰，我們在不知不覺中竟已被“曬場”包圍，從早到晚，衣食住行，家庭或職場。
　　
　　拉近距離，刷出存在感
　　
　　“有娃的曬娃，有寵物的曬寵物，啥都沒有就曬自己。”這是網(wǎng)友總結(jié)的曬場“三大俗”。還有人從時間段來分析曬場特征：早上靜悄悄，一過中午各種曬，到了深夜齊刷刷美食“報復社會”。
　　
　　“其實根本不限時間段，也不止‘三大俗’。”銀行職員小曹展示她的微信朋友圈。早上一睜眼，首先接收的是晚睡族的深夜帖，夜宵美食、好友小酌等，此外還有世界各地“時差黨”五花八門的帖子。白天在辦公室足不出戶，但小曹能看到大學的同學在展示新買的首飾，休假的同事在享受海島美景，侄女在鋼琴課上得到表揚……下班回家，小曹會看到各家主婦在曬當日晚餐，吃貨好友又去“腐敗”，購物狂得瑟血拼收獲。直到臨睡前，還有運動健將在曬當晚跑步成果。
　　
　　“全民大比曬”的背景是社交網(wǎng)絡的火速走紅。據(jù)統(tǒng)計，短短兩年間微信的注冊用戶已突破6億，活躍用戶超過兩億。
　　
　　“如果不是因為各種社交網(wǎng)絡，很多老同學是很少聯(lián)絡甚至早成陌路的，但因為平時在網(wǎng)上都能看到他們的日常生活，所以很久不見也不會太過陌生。”剛剛參加了高中同學聚會的小曹深有感觸。
　　
　　“曬”首先滿足的是人們的社交需求。在工作生活都“壓力山大”的當下，我們用于社交的時間、精力十分有限，或者說僅夠維持最重要的一部分社交。社交網(wǎng)絡則以較低的成本實現(xiàn)了最大限度的關系維持：幾張隨手拍圖片，一段百十來字的文字，就可以讓別人了解你的目前狀態(tài)；點個贊，叫幾聲好，就能刷出存在感，實現(xiàn)互動。
　　
　　溫醫(yī)生就是“曬場社交”的獲益者。他生性內(nèi)向，在醫(yī)院工作多年，相熟的同事也就限于幾個相關科室的。但自從上了“曬場”，同事們發(fā)現(xiàn)溫醫(yī)生是個很有生活情趣的人，料理高手、攝影發(fā)燒友、運動健將……不少同事因此有了和他好好交流一下的念頭，午休時總有人來找他聊天。“曬”不僅拉近了同事間的距離，甚至還建立起一個志同道合的社交圈。因為一張農(nóng)家樂照片，溫醫(yī)生最近還組織了一次周末短途游。
　　
　　擴大社交、增進了解，“曬場”成功創(chuàng)造了一種新型人際交往的方式。
　　
　　互動多則欣喜，互動少則失落
　　
　　很多人把“分享”列為自己身處曬場的最主要原因之一。
　　
　　媒體工作者馬女士喜歡曬她剛上學的寶貝兒子。學校組織的各種活動，豐富多彩的課余生活，包括兒子的作業(yè)、充滿童趣的對話等，都被馬女士興致勃勃地“曬”出去。“大部分親友，包括爺爺奶奶都在外地，小朋友每年跟大家碰面的時間很少，所以用‘曬’的方式讓親友們分享他的生活，既保持了親近感也滿足了大家的了解欲。”
　　
　　IT男孫先生喜歡曬美食，有自己做的“黑暗料理”，也有各家館子里各種好吃的不好吃的。“沒啥別的愛好，就是愛吃。”孫先生笑呵呵地說。他喜歡曬美食，也喜歡和朋友們討論烹調(diào)秘籍，交換美味小館的信息，“現(xiàn)在我家和公司方圓3公里內(nèi)的各種館子我都了如指掌。”
　　
　　但對圍觀者而言，不少人認為曬是“炫耀”和“追求他人認同”。
　　
　　“曬一日三餐，如果是自己做的，無非是希望得到別人的認可，若是出去‘腐敗’，則可能是炫耀自己享受了美食。曬娃，是覺得自己的孩子聰明可愛，希望圍觀的群眾鼓掌。曬旅游風景照，則是刺激上班的人，你們加油，我去玩啦。”小曹說這種“炫耀”并非貶義，但“曬”的人肯定希望被關注的。
　　
　　在心理學家看來，“曬”固然是心理訴求的表達，但對“被關注”的渴望其實是人之常情。即便將“曬”與自戀、優(yōu)越感掛上鉤，從積極方面來看，適度的“曬”也算是一種健康的自戀展現(xiàn)。
　　
　　上海百思臉心理咨詢中心負責人余曄解釋說，人們對“認同感”的追求是伴隨一生的。“人從出生開始就建立各種關系，比如兒童和父母之間的親子關系，成年后構(gòu)建婚姻家庭，和他人或近或遠的友誼等。我們在微博、微信上希望被評價、被點贊，就如同孩子需要父母的鼓勵和肯定，夫妻需要彼此欣賞和贊美，友誼需要共同扶持接納等。”
　　
　　所以大部分人在“曬”后的表現(xiàn)是一致的：等點贊，盼留言。互動多，則欣喜；互動少，則失落。
　　
　　更加謹慎，更加包容
　　
　　很多人在曬場收獲快樂。
　　
　　胡楊大概在一年多前開始在朋友圈每日“曬跑”。他下載了一個運動軟件，能顯示當日的跑步路線、跑步距離以及消耗多少卡路里等。“一開始是覺得新鮮好玩，當然也希望得到大家的鼓勵，獲得堅持的動力。”果然每次一發(fā)圖就有朋友點贊或加油，支持胡楊將跑步進行到底。有時候想偷懶了，翻翻過去的跑步記錄，看看大家的評論，胡楊就又穿上跑鞋下樓了。“后來雖然點贊和評論都少了，但因為養(yǎng)成了習慣，幾天不跑反而不舒服了。”
　　
　　“曬跑”一年多，胡楊的體重從200斤減到160斤。“想減肥很多年了，都沒成功，沒想到因為‘曬跑’把這個艱巨的任務給完成了。”
　　
　　對江琴而言，曬場的意義似乎更重大。40多歲的江琴年初時在職場爭斗中失敗，一氣之下休了病假在家。可每天待在家里也無聊，又想向同事表達自己的不在乎，江琴就在網(wǎng)上曬“病號居家生活”——做飯、看書、畫工筆畫。沒想到這些工筆畫作品得到了很多好評，連部門同事都不吝嗇地點贊。繪畫讓江琴找到越來越多的快樂。她突然領悟到，一直被放棄的愛好才是自己真正喜歡的東西，相比之下辦公室那些事不值一提。現(xiàn)在江琴回到職場，除了做好本職工作之外，她把精力都放在了繪畫上，還找了師傅，專心致志地學習。
　　
　　余曄認為這是兩個“曬得得當”的積極案例。“我們看到或者希望看到的，都是自己內(nèi)心向外投射的過程。”胡楊希望曬出一個運動健將的形象，江琴希望曬出繪畫高手的形象，他們最終都達成了目標。“曬”在這個過程里成為一個“容器”，猶如一個足夠好的母親，人格可以健全到允許孩子犯足夠多的錯誤，走適當?shù)膹澛范唤o予干預，使其實現(xiàn)自我蛻變和自我成長。”
　　
　　也有失敗的案例。
　　
　　王曉惠整日所“曬”的，無外乎“三美”：自拍美照、美食照、美景照。但她不知道的是，這個無憂無慮、人畜無害的美麗曬場，已經(jīng)被不少同事好友悄然拉黑。有人煩她自拍刷屏，“永遠的45度側(cè)臉瞪大眼，修圖修得背后的白墻都發(fā)光了。太自戀了，但照片跟本人完全不像啊，這樣刷存在感有意義嗎？”有人嫌她做作，“明明是一起去蒼蠅館子吃了個一葷兩素，吃的時候還抱怨難吃呢，回來曬個局部特寫，夸得像吃了米其林三星一般。”甚至有同事因為受不了“曬場”而疏遠她。“單位組織海南旅游，她曬的照片寫的文字，好像是獨自奢華游。以前覺得她還蠻文靜乖巧的，看了‘曬場’感覺太虛榮太膚淺了。”
　　
　　“自大的另一面就是自卑，人格在這兩端緩慢持續(xù)地轉(zhuǎn)換。過于頻繁地‘曬’光鮮的一面，往往就是在刻意地隱藏黯淡的另一端。所以我們常說，刻意展現(xiàn)的都是缺乏的，就是這個道理。”余曄分析說，王曉惠越是將生活粉飾成“白富美的幸福日子”，反而越顯露出她的空虛和不自信。她希望通過曬場塑造高大上的形象來獲得他人認同，卻最終令圍觀者產(chǎn)生厭煩、抗拒心理。
　　
　　但余曄也希望圍觀者對這種“自曬”能更包容。“‘自己騙自己’其實也是一種自我防御機制，無論成熟與否，都是無意識層面的自我保護。最重要的是當事人對自己的狀態(tài)是否滿意。如果滿意，而且沒有影響到別人，那就不必讓他太快地從當下的‘消極狀態(tài)’出來。”
　　
　　“曬場就是生活大舞臺，曬的是細節(jié)，卻能反映一個人的性格品位和心態(tài)。所以自曬也需謹慎。”王曉惠的同事感慨。