春季幼兒衛生保健常識及注意事項 春季幼兒衛生保健常識及注意事項有什么

【第1句】：保持室內環境的清潔衛生，有利于消滅細菌，減少疾病的發生。

【第2句】：保持室內適宜的溫度和濕度，當溫度在8-18℃時，室內相對濕度保持在40%-60%之間，人體感覺舒適健康。

【第3句】：經常開窗通風換氣，保證室內空氣新鮮。一般在上午9點—11點，下午2點—4點，城市中的污染較少，開窗效果較好。

【第4句】：幫助孩子養成良好的衛生習慣，勤洗手，勤曬被褥和換洗衣物。

【第5句】：出門一定要戴口罩，盡量少帶孩子去擁擠、空氣不流通的公共場所，以減少傳染病的發生。

【第6句】：為提高孩子的免疫力，家長可以帶領孩子們進行適當的運動，并讓孩子養成早睡早起的好習慣，保證睡眠充足。

【第7句】：飲食應做到營養均衡，選擇多樣化的食物，做到科學合理的搭配。

【第8句】：粗糧雜糧富含維生素、礦物質等營養物質，應適當提高粗糧雜糧在飲食中的比例。

【第9句】：春季尤其要加強補鈣。因為春天是孩子的猛長期，補鈣有助于身高增長。富含鈣質的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮、牛奶、骨頭湯等。

【第10句】：春天要攝入充足的維生素C，維生素C能提高免疫力和抗病能力，對大腦和身體發育有促進作用。維生素C含量較高的蔬菜水果有：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。

【第11句】：督促幼兒養成健康的飲食習慣，不挑食不偏食、少吃油炸食品、減少零食和冷飲的攝入。

【第12句】：讓寶寶多喝白開水。白開水不僅能夠補充孩子體內缺少的水分，還能夠增強孩子的新陳代謝能力，有利于將體內的有毒物質排出，降低生病的概率。

【第13句】：寶寶的衣著應寬松輕便、方便穿脫，不要穿裝飾繁瑣或緊身的衣物，避免幼兒入廁和活動時不便，發生意外。

【第14句】：請根據天氣變化及時給孩子加減衣服。既要遵循“春捂秋凍”，又要適應寶寶代謝快、易出汗的特點。做到不急于減衣脫衣，也不過于保暖。可以通過接觸手腳不涼，頸后溫熱不出汗來判斷。

【第15句】：因早晚溫差較大，在外出時請穿厚外套，同時請準備一件薄外套，以便在戶外活動時為寶寶替換。