釋放自己內(nèi)心的壓抑感言

當心里的事太多，該如何緩解心里壓抑的情緒

人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。

一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。

處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關(guān)鍵。

大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。

但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難于放下，變得謙虛。

也因為我們不懂收心養(yǎng)性，尋找能靜下來的方法 負面情緒的源頭可以是負面經(jīng)驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經(jīng)驗的事端只是借來的催化劑而已。

若情緒超越了自己能控制的范圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學(xué)習(xí)先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。

壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。

心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現(xiàn)，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。

心是最大的情緒控制中心，要穩(wěn)定情緒必須從心開始，學(xué)習(xí)定心的方法。

至于方法，每個人得靠自己尋找。

法門有很多很多，關(guān)鍵不在法，而在你的用心，和意愿。

相信自己有能力豁出去，海闊天空。

我們要做回情緒的主人，拒絕受控。

情緒并不等同事件。

是情緒動了和壞了，并不是事件的本身。

我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態(tài)的全部，自討苦吃，討好情緒和沖動，卻失去了自己。

我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。

自制并不等同壓抑，因為前者是省覺后的行動，后者是迷失的反應(yīng)。

所謂懂得自制，就是學(xué)習(xí)一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當?shù)姆椒ù蛏⒇撁媲榫w的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創(chuàng)作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。

幫助自己是需要決心和毅力的，并且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責(zé)任。

自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴

心里壓抑很久會得什么病

壓抑心理是一種較為普遍的病態(tài)社會心理現(xiàn)象。

它存在于社會各年齡階段的人群中，它與個體的挫折、失意有關(guān)，繼而產(chǎn)生自卑、沮喪、自我封閉、焦慮、孤僻等病態(tài)心理與行為。

挫折與壓抑感之間互為因果，形成一個惡性循環(huán)圈。

一般而言，壓抑心理的行為表現(xiàn)有以下幾個方面：　　1．憂郁。

主要表現(xiàn)在：憂心忡忡，失眠、易疲勞，精神不能集中，性格孤僻、自我封閉、不合群，個人感到自己存在的價值不大，對前途失去信心，感到外部壓力太大，情緒低落，自慚形穢，手足無措等。

　　2．厭倦。

對任何事都失去信心，打不起精神，懶得和人說話；工作、學(xué)習(xí)、生活的效率急劇下降；不愿承擔(dān)社會工作和義務(wù)；成就動機下降等。

　　3．優(yōu)柔寡斷。

由于缺乏自信，導(dǎo)致意志薄弱，做事無主見、不果斷，做決定猶豫不決，沒有敢為天下先的魄力與勇氣等。

　　4．社交障礙。

由于心情消沉，不愿與人打交道，表情呆板，少有笑言，敏感，戒備提防他人，生怕被人抓住把柄，知心朋友越來越少。

　　5．軀體化焦慮。

由于將消極情緒壓抑在內(nèi)心，個體的焦慮感會明顯增強，自我感覺不好，焦慮又常以軀體不適表現(xiàn)出來。

如頭痛、腸胃不適、疲倦等；有的則以暴飲暴食的方式去擺脫壓抑感，結(jié)果導(dǎo)致肥胖癥。

　　6．改向行為。

被壓抑的情緒與思想，有些會轉(zhuǎn)化為潛意識，潛意識又會以動機的形式，驅(qū)動某種行為。

越被壓抑的情緒、思想，越可能在適當?shù)臅r候以改頭換面的方式表現(xiàn)出來，如一個學(xué)生在學(xué)習(xí)上遭到挫折，他的成功感受到壓抑，則可能在另一種場合去表現(xiàn)自己，或愛好文體活動，也可能以惡作劇來釋放能量，表現(xiàn)自己。

精神壓抑使人感到有心理上的壓力，個體將某種情緒、思想轉(zhuǎn)化為潛意識，潛意識是人的原始沖動，是支配所有行為的根源。

精神分析大師弗洛依德將潛意識分為生的本能與死的本能。

前者是有建設(shè)性的、積極的、向上的、能變壓力為動力，后者是破壞性的、消極的、沖動的，它可能使人做出越軌的、不道德行為，也可能導(dǎo)致個體人格畸變。

我們要認識壓抑心理的危害性，做好自我心理調(diào)適工作。

對于戀愛的感想

幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現(xiàn)，請你學(xué)會珍惜。

　　當一個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到一個人，他為你收起他的頑固脾氣；也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣…還是因為他愛你. 　　喜歡一個人是沒有理由的，無悔的付出，都認為是值得的，只要能和相愛的人在一起。

　其實我們的身邊都有一些這樣的人，只是（你.我.他）還沒發(fā)現(xiàn)，最懂你的人，總是會一直的在你身邊守護你，不讓你有一絲的委屈；真正愛你的人，也許不會說許多愛你的話，卻會做許多愛你的事。

　　如果你發(fā)現(xiàn)身邊有這樣的人的話，請你好好珍惜。

　　請你記住

摘不到的星星，總是最閃亮的，溜掉的小魚，總是最美麗的。

錯過的電影，總是最好看的，失去的情人，總是最懂你的。

　　這世界上，每 都有個想要尋 找的人，一但錯過了，就在也不會回來。

　　如果愛 上，就不要 輕易說放棄。

鬧別扭了，可能你后悔一陣子；但是你放棄了，可能使你后悔一輩子。

經(jīng)歷過愛情 的人生才是美好，經(jīng)不起考驗的愛情是不深刻的。

美好的愛情使人生豐富，經(jīng)的起考驗的愛情才是完美的..?相信自己，只要有愛，幸福就一定存在??真誠的祝福邇家人，身體健康，開心甜蜜 永遠幸福? \ \ 親愛的樓主很高興回答您的問題明知不可以，偏要喜歡你，許多人都是這樣

然而很多時候往往會傷害到自己。

等到過了很久以后，你會發(fā)現(xiàn)當時覺得自己很可笑，有點傻傻的感覺，甚至感覺自己很幼稚

所以有時候我們必須學(xué)會放棄，在明明知道不可以的時候，我們就應(yīng)該選擇放棄了，長痛不如短痛，放棄后給自己一杯冰涼徹骨的水，澆滅心中的火，在雨里狂奔，狂歌醉吟 都未嘗不可，

為的就是以后能夠得到幸福， 所謂強扭的瓜不甜，不要因為一顆花的枯萎而忽略了整個花園，張開雙手，你會得到更多的美

流星固然美麗，但你可知道，任何一顆星星都有它美麗的一面，只是你沒有發(fā)現(xiàn)而已，只要用心去發(fā)現(xiàn)，許許多多的美不比你現(xiàn)在的他差，

好了，話就說到這里，人有時候需要靜下心來，用心去想，只有懂得放棄的人才會是幸福的人，希望你得到自己的幸福

~如果本人的回答有不準確的請見諒

優(yōu)秀團隊獲獎感言

尊敬的董事長、各品牌公司總經(jīng)理、各位同事：大家晚上好

今天能代表**市場部領(lǐng)取優(yōu)秀團隊這個獎項，深感榮幸之至

同時也十分的感動，這是公司領(lǐng)導(dǎo)對我部門過去一年里工作的一種肯定。

“心存感恩，勵精圖治”是我此刻最想說的話1感謝公司賦與平臺，讓我們能夠盡情發(fā)揮感謝總經(jīng)理孜孜不倦的教誨，讓我們看清前進的方向及做事的方法感謝各兄弟公司及其它部門同事對市場部工作一直以來的支持和幫助，正是有了你們無私的支持和幫助，我們的工作才得以順利開展

銷售售后業(yè)績的不斷攀升，是市場部為之努力的目的，相信這也是在座所有市場人的心愿

2010年，將建立成為強勢的運作團隊作為目標，將與銷售、售后一線并肩作戰(zhàn)，完成公司下達的任務(wù)

2010，我們充滿信心

你有過親近大自然、感受大自然的經(jīng)歷嗎

試寫一段話，來描述自己的感受吧

PS：不少于400字 老師

逃學(xué)書童小白你好從你的中感覺你很排斥的感性，那么當你排斥的時候會發(fā)現(xiàn)你很情緒化，而且也不受控制的情緒化。

不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，在追求理性的時候，你忽略了，你自己內(nèi)心的感受，你在壓抑你內(nèi)心的想法，壓抑你的情緒，那么這個時候你會發(fā)現(xiàn)你怎么也理性不了。

因為人內(nèi)心的承受能力是有限的，當你總是一味的承受時，不良情緒就會不受中控制的溢出來。

就像你現(xiàn)在一樣，內(nèi)心的承受過多的情緒，現(xiàn)在是需要發(fā)泄的時候，而不是需要壓抑。

痛快的爆發(fā)一次，之后就感覺你會理性了很多，也不會在追求理性與感性了。

建議你呢最好給自己安排些戶外活動，讓自己的身心得到很好的溝通與交換，那么漸漸的就會改善成你想要的自己。

祝福你早日快樂起來!

致自己本命年的唯美句子

寫給年的自一切都來得及 　　 　　

【說白了，能有幾個本命年

】 　　第一個本命年的時候，懵懵懂懂，那年小升初，只記得去到了自己心儀的學(xué)校，那個時候以為只要按著父母的要求就可以幸福。

　　而到了24歲這個年紀，人往往會想開很多事情，也會有很多的不甘心。

24歲，已經(jīng)不再是

【第21句】：2歲可以隨意揮霍的青春，不甘心放手青春，但是卻又不得不承認，自己離30歲也沒有當年想象的那般遙遠了。

這世界太快，來不及眨眼，很多事情就呼嘯而過，很多機會抓不住，可能就永遠的過去了。

　　36歲，我會是個什么樣子

會不會正在過著自己想過的生活…

　　人生不過幾十年，能經(jīng)歷的本命年也不過是個位數(shù)，怎又能委屈了自己，去過根本不想過的生活，去做并不是自己的自己。

【我們總是把夢想拿起來，又放下】 　　記得有一句話說的很好，我一直都記得：我們終其一生所追求的，不過是童年夢想的缺失。

的確，二十幾年來，我一直都在現(xiàn)實和夢想之間掙扎著，卻始終都沒有堅定過立場。

每一個討厭的當下，都 　　會讓我想起無數(shù)個不曾努力過的曾經(jīng)。

　　父親是一個固執(zhí)保守的人，他覺得人就應(yīng)該做一份穩(wěn)定的工作一直到老，然后退休了還要繼續(xù)工作，為社會貢獻余熱；跟大部分同齡人的父母類似，他不是很懂得享受生活。

　　還好母親是一個善解人意的人，鼓勵我的夢想，帶著我去探索這個世界，教會我獨立，教會我生活，啟發(fā)我的夢想。

　　可我總是被這兩者撕扯，一面要順從父親，去念他給我選的大學(xué)和專業(yè)，去他覺得很好的單位工作，一路迷失著自我；一面又有自己的小世界，去創(chuàng)造、去體驗，去結(jié)交、去改變…一面被逼著念理科，很吃力，卻要自我催眠、努力堅持；一面卻對文學(xué)和藝術(shù)癡心不改… 　　已經(jīng)不記得有多少次了，下定決心要為了夢想而努力，可是卻一次又一次的敗給了現(xiàn)實。

　　最后才明白，其實并不是敗給了現(xiàn)實，是敗給了自己，敗給了自己所做的選擇。

【20歲生日的期許】 　　20歲生日那天夜里，我跟自己說，給自己十年的時間，一定要過上自己想要的生活。

　　那個時候的自己，現(xiàn)在看來，就是一個不諳世事的孩子，不曾與真正的現(xiàn)實和社會針鋒相對過，不曾安安分分腳踏實地的拼過熬過，就異想天開的等著那個理想中的生活降臨。

　　21歲，陰差陽錯的跟一個不是自己真心喜歡的那個男生在一起了，很虐心的一段故事。

以為有了依靠就可以幸福，就可以從此改變自己的命運。

可是真是不巧，那時懦弱的自己，任憑命運的擺布，一錯再錯。

以為他懂我的夢想，兩個人可以一起努力，可是卻總是感覺缺失了什么。

　　22歲，早已名存實亡的感情宣告結(jié)束，其實他不知道，我早就知道他劈腿。

但又能怪得了誰呢，都是自己的選擇，痛過了，熬過了，長大了，才是最值得的。

那段感情雖然沒有讓我變成更好的自己，但是的確教會我很多。

一個人重新爬起來，找回自己。

　　23歲，工作啦，可是不喜歡，硬著頭皮做事，發(fā)現(xiàn)自己開始“臉盲”起來。

或許是心思不在，所以見過的人都記不住吧。

工作的第一年，交了很多好朋友，跟他們玩，聽他們的故事。

　　24歲，工作兩年了，迷茫、不知所措、半推半就，竟也就這樣過了兩年。

　　每一年都有成長，只是跟我想要的不一樣，或許，這就是在積累吧，積累生命的力量。

【不要把夢想告訴別人，你的夢想，他們怎會懂那種激動】 　　我這個人總是三分鐘熱血，所以上學(xué)的時候，總是喜歡跟好朋友講自己的夢想，自己講的很激動，別人也只是跟我說“那就要加油啦”之類的。

可是真的是一事無成，年紀越大越會因為不曾真正的努力過而感覺到沮喪。

　　后來越來越明白，夢想是自己的，何必跟不懂的人去說。

他們不懂你憧憬時的渴望和獲得階段性成就時的激動，他們不懂你可以為了夢想白天工作晚上努力的動力來自哪里，他們不懂你含蓄微笑拒絕解釋的內(nèi)心獨白… 　　想要的，就自己去爭取；想做的，就自己去努力。

　　不是為了別人的羨慕，只是為了做自己。

【忘了初心的擰巴孩子】 　　在現(xiàn)在的單位工作兩年了，回頭想想，上天讓我繞這么個彎路，的確是有他的用意。

　　兩年來，平均每年要出差100多天，經(jīng)常要一個女孩子自己驅(qū)車十幾個小時趕去外省的工地上處理問題，面對難纏業(yè)主的刁難，跟色瞇瞇的施工方斗智斗勇。

　　打工作電話的時間遠比打給家人的多，平均每天工作12個小時以上，不喜歡也不在行，跟其他同事比，的確是很缺乏理科的思想~ 　　今年六月份，生了一場大病，終于不再顧忌boss是否壓榨我們，請病假要扣一半的獎金；也不再顧忌我們是否應(yīng)該乖乖的俯首稱臣。

最后請了半個月的病假，在家休養(yǎng)，同時也借著這個機會找了很多好朋友聊天。

起初只是想在這個壓抑的工作之外找到一個情緒的出口，但卻迎來了意外收獲。

　　一個好朋友她跟我很像，她說，一定要關(guān)照自己的內(nèi)心，我們這種人，遲早是要飛走的，要去找到那個真正能喂飽你靈魂的東西。

　　當時，真的是一語點醒夢中人，我突然想到了兩年前的自己，那個時候跟單位簽了5年的合同，簽合同那天自己在心里對自己說過，5年后我一定會離開這里的，去做自己想做的事情，去過自己想過的生活。

可是世事無常，現(xiàn)實的撲面而來，給我的幻想以重重的一擊。

每天加班結(jié)束回到家都九點甚至十點了，有時候休不到周末，加班也不給錢，整個人累到什么都不想干。

經(jīng)常出差，生活不規(guī)律，加上熬夜加班，整個人的身體也越來越不好。

　　慢慢的，我忘了當初給自己的承諾；慢慢的，我忘記了那個渴望自由和自我的孩子。

　　現(xiàn)在剛好本命年過去一半了，這段時間也想了很多，考察了很多，腳踏實地的去面對現(xiàn)實、攻克一個一個難關(guān)，去為那個理想中的自己親手鋪一條路，或許路并不平，或許鋪路的過程真的很辛苦，但是為了那個真心想做的事情，為什么不值得付出200%的辛苦。

　　最近總是在跟自己說，這么辛苦而且不適合女孩子的工作都能熬過來而且能得到領(lǐng)導(dǎo)的表揚和認可，你的夢想跟這比起來會不會做起來更簡單呢，為什么不去努力，再給自己最后一次機會

【這一次，不會再放開夢想的手】 　　有夢想的人，都是有童心的人，都是相信美好和希望的人。

　　不努力就是放棄，其實參加這個活動，獲不獲得關(guān)注或者戰(zhàn)利品并不重要，重要的是，我上路了，不再是那個懦弱的，害怕失敗的孩子了，我和有夢想的人們在一起努力。

　　在這里跟現(xiàn)在的自己說：如果你還記得12歲時的自己，那么就不要放縱24歲的自己，更不要讓36歲的自己懊悔、哭泣。

【尋找喬悉】 　　找不到出口 　　看不清方向 　　別把青春浪費在別人身上 　　奔跑吧 　　少年 　　別忘了握緊陽光 　　因為 　　這世界太快 　　不會留給你時間沮喪　　（唯美的句子 ）

心里難受怎么辦

人生沒有一帆風(fēng)順的，每個人活在世上都要承受各式各樣的痛苦。

因為感受到痛苦，所以使心難受了。

有些時候，我們甚至不知道心為什么難受，莫名其妙的。

心理難受使我們不想吃放，不想工作，不想玩耍……就想被一根無形的枷鎖套牢，更無力探究心理難受怎么辦! 有什么方法可以擺脫心里難受的痛苦呢?我們來聽聽的一些建議。

一、心里難受時要放聲痛哭。

哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。

心里難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應(yīng)，也是修復(fù)心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。

二、心里難受時，別一個人硬扛。

心里難受時，告訴親人你的感受，找一個溫暖的懷抱或一個堅強的臂膀。

或找一個密友，傾吐內(nèi)心的煩悶。

哪怕你哽咽得說不出話來，讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。

在述說的過程中，你也會得到一種宣泄。

三、心理難受時可以選擇轉(zhuǎn)移注意力 如果有些東西越想越難過，那么就盡量不要去想它，讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它。

你將注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街購物、聽音樂、看電視等。

你還可以選擇一個空氣清新，四周安靜，不受打擾的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下，去想象一些恬靜美好的事物。

或者活動一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，做一些簡單的運動 四、心理難受怎么辦之終極方法：窺探內(nèi)心深處 有道是：事出必有因。

心理難受誘因可能是生活中的某些事件，或是情感上的問題遭遇打擊后，悲傷、孤獨、空虛等縈繞心頭。

從根本上解決心理難受的問題，就要從它的原因入手。

窺探內(nèi)心深處，看看到底是什么左右了你的心。

盡量用理性的思維分析導(dǎo)致你心里難受的原因，針對事件，徹底改變它。

五、心理難受怎么辦之：用心另眼看世界 說：誘發(fā)心里難受的原因不在于事件本身，而在于人的想法。

所以即使在你找誘發(fā)心里難受的生活事件后，我們可以通過改變我們的認知，釋放我們的心。

這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。

只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風(fēng)雨后! 生活的確不容易，而這個社會和你差不多的人還很多，但是都在快樂的生活著。

只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信再難受的心里都可以很好的渡過。

快樂秘技： 一.了解快樂快樂是什么，快樂是動物的復(fù)雜情緒中最常見的情緒之一，對于動物，生存就是快樂的，只要有溫飽，不受到束縛或遭到捕殺，它們就感到快樂。

而對于人類，快樂卻顯得復(fù)雜得多。

我們認為，自我的成就感，滿足感和外界的驚喜，鼓勵，是我們感到快樂的來源。

二.正確看待快樂如上所說，我們對于快樂的要求實在很高，總是被欲望和虛榮驅(qū)使著，把得到得很難，時常為了某些小事而丟失快樂，陷入低落中。

因此我們應(yīng)該轉(zhuǎn)變對快樂的定義，正確看待它。

快樂是發(fā)自內(nèi)心的喜悅，是良好心態(tài)的一種體現(xiàn)。

不要想著讓快樂找上你，而是要我們?nèi)ジ惺懿?chuàng)造它

三.感受快樂快樂就在我們身邊，只要你去用心感受，會發(fā)現(xiàn)，周圍的一切都變得美好。

學(xué)會用心去看，用心聆聽，外面的紛紛擾擾中，快樂總是不經(jīng)意間驅(qū)散了所有的陰云。

走在大街上，去觀察周圍的一切吧~生活是多么簡單，簡單得多么快樂~ 四.接收快樂學(xué)會接收別人的快樂，當別人快樂時，不妨去湊湊熱鬧，被感染一下。

情緒是最快的傳染源，所以盡情的去接納別人的好情緒吧

當別人鼓勵你，贊美你的時候，不要假裝無所謂，讓他看到你有多么的快樂，把你的好心情完全釋放出來，也就是對他的最好回答。

五.分享快樂同樣的，在得到別人快樂的時候，我們也要分享我們的快樂給別人，這樣的快樂是加倍的。

當你得到了一個小小的快樂，把它分享給你的朋友和家人，得到的是更多的快樂，也得到了良好的循環(huán)習(xí)慣，時間長了，別人也會經(jīng)常把快樂帶給你，而你們之間的感情交流得到升華，快樂情緒持久的徘徊，互相的印象也是陽光的，就像是有了快樂的小空間，隨時可以品嘗到甜美的滋味。

六.創(chuàng)造快樂1~獲得成就感想的不如做的，不要整天想著怎么才能快樂，想得頭都大了還是沒有結(jié)果，反而更加躊躇。

找到自己擅長的或者熱愛的事情，盡力去做，把煩惱拋掉，當你完全投入到一件事情中，就會忘記了不愉快。

當你完成了一件事情，獲得了一些成就，你會愛上自己，愛上生活，發(fā)自內(nèi)心的快樂著。

儒林外史每回讀后感

第一回 說楔子敷陳大義 借名流隱括全文 儒林外史》第一回的開場，從中我們不難看出《儒林外史》所描繪的是一幅活生生的社會面貌圖。

人生追求功名利祿，古來有之。

歷史上有多少文人墨客曾經(jīng)留下詩詞，告誡世人要淡泊名利、寧靜致遠，然而人們始終無法走出功名富貴的怪圈。

王冕就從小就因為家境貧寒而為鄰人放牛。

在牛背上，他仍舊博覽群書，更自學(xué)成為了畫沒骨花卉的名筆。

此后，下到平民百姓，上到知縣財主都來索畫。

但王冕性情不同，不求官爵。

朝廷行文到浙江政司，要征聘王冕出來做官，他卻隱居在會稽山。

后人提到王冕時，常常稱其為王參軍。

但王冕何曾做過一日官

能在功名面前，心如止水，不為所動，也只有王冕這些儒林中的鳳毛鱗角了。

第二回 王孝廉村學(xué)識同科 周蒙師暮年登上第 周進的出場： 頭戴一頂舊氈帽，身穿元色綢舊直裰，那右邊袖子同后邊坐處都破了，腳下一雙舊大紅綢鞋，黑瘦面皮，花白胡子。

簡單的幾筆，就把一個窮老塾師的神情面目勾勒出來。

像“舊氈帽”表明他還不是秀才，“右邊袖子”先破，表明他經(jīng)常伏案寫字，這些都是用筆極細的地方。

而這種例子在小說中是隨處可見的。

白話寫到如此精煉，已經(jīng)完全可以同歷史悠久的文言文媲美了。

《儒林外史》第二回描寫了一個屢試不中一個年過花甲，屢試不第，受盡曲辱，精神失常的周進到省城參觀貢院時的情景：“到了龍門下，行主人指道：‘周客人，這是相公們進的門了。

’進去兩邊號房門，行主人指道：‘這是天字號了，你自進去看看。

’周進一進了號，見兩塊號板擺的齊齊整整，不覺眼里一陣酸酸的。

”這句話著實寫活了周進的的內(nèi)心活動，寫出了周進苦讀幾十年書卻毫無用武之地的痛苦。

第三回 周學(xué)道校士拔真才 胡屠戶行兇鬧捷報 儒林外史》第三回寫范進中舉后，張鄉(xiāng)紳立即送賀儀銀和房屋，范的丈人胡屠戶也立時變了嘴臉吹捧女婿“是天上的星宿”，而范得了消息，高興得發(fā)了瘋，被胡屠夫打清醒后，眾鄉(xiāng)親都來奉承巴結(jié)了。

這真道是說明古代中舉后便可升官發(fā)財呀。

看看范進在沒中舉人前的生活，卻也給人以一種很壓抑的心情，這一回讓我想到了一個詞，那就微是咸魚翻身

范進在科舉的道路上，以生命為賭注，從二十歲一直考到五十四歲才中舉。

幾十年間的打擊、折磨，已使他的心靈完全陷于痛苦的木然狀態(tài)。

因此，當一個完全相反的信息出現(xiàn)時，盡管這是他孜孜追求的希望，他卻反而沒有“力量”接受了，他的心理完全失去了平衡，他瘋了。

范進的瘋魔，帶有喜劇的一面也可以說是富有喜劇性的悲劇。

范進成了舉人，又中了進士之后，地位改變，他性格中的另一面，即在科舉制度薰陶下形成的虛偽、做作等劣性，也真實地表現(xiàn)出來了。

作為舉人老爺?shù)姆哆M，因“先母見背，尊制丁憂”，在酒席上既不用“銀鑲杯箸”，也不用磁杯、牙箸，必換了“白顏色竹子的筷子”才肯，以此表示孝子的情狀。

但吃起來，他卻毫無喪母之憂，搶先“在燕窩碗里，揀了一個大蝦元子送在嘴里。

”在官方理學(xué)規(guī)范下的虛情假意，一下子暴露無余。

第四回可見，吏治的腐敗同樣源于以功名富貴為核心的科舉制度。

這一制度還造就了一大批魚肉鄉(xiāng)里的土豪劣紳。

清代科舉唯有“優(yōu)貢”在制度上強調(diào)優(yōu)良品行以決定應(yīng)舉資格，張靜齋為了謀奪和尚的田產(chǎn)，裝神弄鬼，唆使地痞流氓誣諂和尚與婦女通奸。

官吏之殘虐是如此，地方縉紳也同樣卑劣無恥。

例如劣紳嚴致中，是個“忝列衣冠”的貢生，他在鄉(xiāng)里強買強賣，巧取豪奪。

他的一口小豬跑到王家，便以八錢銀子強行賣與王家，待王家把豬養(yǎng)到一百多斤時，他又把豬關(guān)在自己家里，并說這豬本來就是他的。

另外，有一老者黃夢統(tǒng)并沒有借用他的銀子，但他卻強逼黃老漢給他利息。

更為無恥的是，他雇船接回新婚兒子、兒媳時，拿普通點心云片糕讓船夫吃了之后，卻硬說是船夫偷吃了他的珍貴藥品，以此賴掉船資。

其卑劣可恥的行為，既令人鄙夷不屑，也令人憤懣不已。

第五回 王秀才議立偏房 嚴監(jiān)生疾終正寢 高要縣的監(jiān)生嚴致和是一個把錢財看作是一切的財主，家財萬貫。

他病得飲食不進，臥床不起，奄奄一息，還念念不忘田里要收早稻，打發(fā)管莊的仆人下鄉(xiāng)，又不放心，心里只是急躁。

他吝嗇成性，家中米爛糧倉，牛馬成行，可在平時豬肉也舍不得買一斤，臨死時還因為燈盞里多點了一根燈草，遲遲不肯斷氣。

第六回 鄉(xiāng)紳發(fā)病鬧船家 寡婦含冤控大伯 嚴致和的哥哥貢生嚴致中，更是橫行鄉(xiāng)里的惡棍。

他強圈了鄰居王小二的豬，別人來討，他竟行兇，打斷了王小二哥哥的腿。

他四處訛詐，沒有借給別人銀子，卻硬要人家償付利息；他把云片糕說成是貴重藥物，恐嚇船家，賴掉了幾文船錢。

嚴監(jiān)生死后，他以哥哥身份，逼著弟媳過繼他的二兒子為兒子，謀奪兄弟家產(chǎn)，還聲稱這是“禮義名分，我們鄉(xiāng)紳人家，這些大禮，卻是差錯不得的”。

第七回 范學(xué)道視學(xué)報師恩 王員外立朝敦友誼 范進雖然憑著八股文發(fā)達了，但他所熟知的不過是四書五經(jīng)。

當別人提起北宋文豪蘇軾的時候，他卻以為是明朝的秀才，鬧出了天大的笑話。

在其成為山東學(xué)道后，為報老師的恩德特提拔老師的門生荀玫。

古代的官場和現(xiàn)代的沒什么區(qū)別，只要有關(guān)系，就能比別人有更好的機會 第八回 王觀察窮途逢世好 婁公子故里遇貧交 舉制度不僅培養(yǎng)了一批庸才，同時也豢養(yǎng)了一批含官污吏。

進士王惠被任命為南昌知府，他上任的第一件事，不是詢問當?shù)氐闹伟玻皇窃儐柪杳裆嫞皇窃儐柊讣┣槎遣樵兊胤饺饲椋私猱數(shù)赜惺裁刺禺a(chǎn)，各種案件中有什么地方可以通融；接著定做了一把頭號的庫戥，將衙門中的六房書辦統(tǒng)統(tǒng)傳齊，問明了各項差事的余利，讓大家將錢財歸公。

從此，衙門內(nèi)整天是一片戥子聲、算盤聲、板子聲。

衙役和百姓一個個被打得魂飛魄散，睡夢中都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。

而他本人的信條卻是“三年清知府，十萬雪花銀”。

朝廷考察他的政績時，竟一致認為他是“江西的第一能員。

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