心情不好罵人句子大全

【第1句】： 心情不好、想罵人的時(shí)候怎樣做才好

人生不順心的事十有八，九，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)忘懷。

拿得起，放得下，多想些開(kāi)心的事，把不愉快的事放在一邊，做點(diǎn)自己喜歡的事。讓自己每天快樂(lè)多一點(diǎn)。

當(dāng)我們情緒不好時(shí)，我們可以試著用以下三種方法調(diào)節(jié)自己的情緒.

方法一；當(dāng)情緒不好時(shí)，用意識(shí)地轉(zhuǎn)移話(huà)題，或者做點(diǎn)別的事情，如聽(tīng)音樂(lè).看電視.打球.下棋散步等，來(lái)分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.

方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說(shuō)甚至大哭一場(chǎng)，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式.把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來(lái)，這樣也會(huì)有利于身心健康.但是要注意宣泄的對(duì)象，地點(diǎn)和場(chǎng)合方法也要適當(dāng)，避免傷害別人.

方法三；當(dāng)你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛砂参孔约海@樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實(shí)，保持較為樂(lè)觀(guān)的態(tài)度.

希望對(duì)你有所幫助。同時(shí)祝你天天擁有好心情.