小學(xué)兒童的情緒障礙與對(duì)策
情緒是人對(duì)客觀事物是否符合主觀需要而產(chǎn)生的心理體驗(yàn)，是伴隨特定生理反應(yīng)與外部表現(xiàn)的一種心理過程。情緒障礙是指人們在情緒感受中嚴(yán)重脫離現(xiàn)實(shí)，以一種妨礙解決問題的操作和自我挫敗的方式應(yīng)付外界事件。它直接影響人的行為，或者使人不能以社會(huì)接受的方式行動(dòng)，或者是人的行為操作低下。小學(xué)兒童的情緒障礙主要是由于自身難以在外部環(huán)境所帶來的壓力下有效調(diào)節(jié)和應(yīng)對(duì)，總是擔(dān)心或者害怕受到某種傷害（所想象的影響比實(shí)際的要嚴(yán)重很多）。情緒障礙是小學(xué)兒童最常見的一類心理問題，主要包括恐怖癥、過度焦慮兩種類型。
（一）恐怖癥
小學(xué)兒童的恐怖主要針對(duì)某一特定的物體、活動(dòng)或處境，如黑暗、各種超自然現(xiàn)象（鬼怪等），具有持續(xù)時(shí)間短暫和很大的強(qiáng)度差異性等特點(diǎn)，一般會(huì)伴隨年齡的增長而逐漸由針對(duì)現(xiàn)實(shí)對(duì)象轉(zhuǎn)向針對(duì)想象的或未來的對(duì)象。如果對(duì)特定對(duì)象產(chǎn)生持續(xù)和不必要的恐懼，而不得不采取回避行為時(shí)，就構(gòu)成了恐怖癥。恐怖癥包括社交恐怖癥、疾病恐怖癥、境遇恐怖癥等，在小學(xué)兒童中常見的是學(xué)校恐怖癥。
在小學(xué)階段，由于兒童過分依賴父母，自控較差，行為退縮，在學(xué)校缺乏交際能力而受到嘲笑、輕視，或在學(xué)校中受到威脅和被毆打；也可能是由于兒童個(gè)人或家庭生活發(fā)生重大改變，如父母離異或再婚、經(jīng)濟(jì)問題等，家庭生活不穩(wěn)定，氣氛壓抑；學(xué)校中教育定位不當(dāng)，學(xué)校中存在讓兒童感到為難或恐懼的事情，如當(dāng)眾運(yùn)動(dòng)、朗讀等，過高的期望或者壓力，以及教師的不當(dāng)教學(xué)方式，都可能導(dǎo)致學(xué)校恐怖癥。兒童的分離焦慮也是學(xué)校恐怖癥的誘因之一。
一般而言，學(xué)校恐怖癥表現(xiàn)為：對(duì)到學(xué)校上學(xué)存在持久的恐懼、焦慮情緒和回避行為，甚至存在心因性疾病，如到上學(xué)時(shí)間則表現(xiàn)出腹痛；對(duì)學(xué)校環(huán)境感到痛苦、不適，表現(xiàn)為哭鬧、不語或退出；不在學(xué)校環(huán)境或不上學(xué)，并與家人或熟悉的人在一起時(shí)，表現(xiàn)正常。
由于目前尚未開發(fā)出權(quán)威的恐怖癥鑒定量表，大多數(shù)時(shí)候需要教師憑借經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行判斷。在判斷時(shí)，要注意認(rèn)知因素、生理因素、行為反應(yīng)因素三者的綜合考察。比如，兒童自述對(duì)上學(xué)非常害怕，強(qiáng)度很大；通過血壓、心率、皮膚電等測查，發(fā)現(xiàn)兒童在學(xué)校中有異常生理表現(xiàn)，或者通過肉眼觀察即能發(fā)現(xiàn)兒童在學(xué)校中表現(xiàn)出心悸、呼吸加快、出汗等，而在學(xué)校外癥狀消失；在行為方面，兒童上學(xué)總是表現(xiàn)出退縮、發(fā)抖等。幾個(gè)方面綜合考慮，才能增加判斷的準(zhǔn)確性。
另外，要注意分清恐怖和恐怖癥的區(qū)別。恐怖是一種意識(shí)到危險(xiǎn)或面臨某些危險(xiǎn)時(shí)產(chǎn)生的一種強(qiáng)烈的不愉快的合理情緒，是人類四種基本情緒之一。只有當(dāng)個(gè)體表現(xiàn)出對(duì)于情境有過分的需求，恐怖反應(yīng)超出正常表現(xiàn)范圍而無法合理解釋，超越了意志控制，且導(dǎo)致回避這種可怕的情境行為時(shí)，才發(fā)展成為情緒障礙，導(dǎo)致恐怖癥。
（二）過度焦慮
恐怖癥的核心癥狀是焦慮，這是一種比較常見的情緒障礙，是指即將面臨或預(yù)期可能出現(xiàn)的問題或痛楚，所產(chǎn)生的悲傷、憂慮及不安等感受交織而成的復(fù)雜情緒狀態(tài)。這種情緒狀態(tài)的基本內(nèi)心體驗(yàn)是沒有明確對(duì)象和具體內(nèi)容的害怕，總體上體現(xiàn)出不快和痛苦的性質(zhì)，嚴(yán)重的可以有一種迫在眉睫或馬上就要虛脫昏倒的感覺。焦慮癥是一種以發(fā)作性或持續(xù)性情緒焦慮和緊張為主要特征的神經(jīng)癥，它指向未來，意味著某種威脅或危險(xiǎn)即將到來或馬上就要發(fā)生，但實(shí)際上并沒有任何威脅和危險(xiǎn)，或者用合理的標(biāo)準(zhǔn)來衡量，誘發(fā)焦慮的事件與焦慮的嚴(yán)重程度不相稱。
小學(xué)兒童常見的過度焦慮包括分離焦慮、考試焦慮等。所謂分離焦慮就是在離家或與所依戀的人分離時(shí)，出現(xiàn)不適當(dāng)?shù)暮瓦^度的焦慮，如出現(xiàn)過度的痛苦和憂傷，表現(xiàn)出頭痛、胃痛、惡心、嘔吐等軀體不適，因而持續(xù)不愿或拒絕上學(xué)。而考試焦慮則是由于面對(duì)考試所導(dǎo)致的緊張、頭腦一片空白、尿頻甚至窒息的神經(jīng)癥。
保持適度的焦慮對(duì)于提高學(xué)習(xí)效率，保證學(xué)習(xí)的質(zhì)量是非常必要的。但過度焦慮將直接導(dǎo)致任務(wù)質(zhì)量下降，難以勝任工作，甚至產(chǎn)生心身疾病。因此，處理焦慮的核心不是不要焦慮，而是降低過度焦慮的水平，使之保持在一個(gè)恰當(dāng)?shù)某潭壬稀?/p>
（三）小學(xué)兒童情緒障礙的處理建議
對(duì)于過度焦慮、恐怖癥的處理多采用系統(tǒng)脫敏技術(shù)。簡單地說，系統(tǒng)脫敏就是使用放松的辦法以減弱引起不良情緒的敏感性，鼓勵(lì)個(gè)體逐漸接近他所憂懼的事物，直到不再憂懼。因此，系統(tǒng)脫敏的關(guān)鍵在于有步驟和逐漸接近恐怖或焦慮等不良情緒。系統(tǒng)脫敏的步驟一般有三個(gè)。首先，讓兒童在一個(gè)舒適的位置上，指導(dǎo)并幫助其掌握放松技術(shù)，反復(fù)訓(xùn)練，多次練習(xí)，直到掌握為止。常用的放松技術(shù)包括冥想放松、呼吸放松、暗示肌肉放松等。一些程度不甚嚴(yán)重的焦慮在這個(gè)環(huán)節(jié)即可能得到緩解。其次，根據(jù)焦慮水平建立兒童對(duì)事件的焦慮層次量表，一方面可以了解兒童的焦慮影響程度，另一方面也為系統(tǒng)脫敏建立基礎(chǔ)。最后，根據(jù)焦慮層次量表的事項(xiàng)用語言模擬焦慮情境，在兒童進(jìn)入放松狀態(tài)后，要求根據(jù)焦慮或恐怖等級(jí)量表中的情境進(jìn)行想象，越具體越好。一旦表示出焦慮，則馬上停止并指示其放松。三次成功面對(duì)這一等級(jí)的事件后，進(jìn)行下一個(gè)事件的模擬。反復(fù)多次后，焦慮癥狀可能減輕。
情緒是人對(duì)客觀事物是否符合主觀需要而產(chǎn)生的心理體驗(yàn)，是伴隨特定生理反應(yīng)與外部表現(xiàn)的一種心理過程。情緒障礙是指人們在情緒感受中嚴(yán)重脫離現(xiàn)實(shí)，以一種妨礙解決問題的操作和自我挫敗的方式應(yīng)付外界事件。它直接影響人的行為，或者使人不能以社會(huì)接受的方式行動(dòng)，或者是人的行為操作低下。小學(xué)兒童的情緒障礙主要是由于自身難以在外部環(huán)境所帶來的壓力下有效調(diào)節(jié)和應(yīng)對(duì)，總是擔(dān)心或者害怕受到某種傷害（所想象的影響比實(shí)際的要嚴(yán)重很多）。情緒障礙是小學(xué)兒童最常見的一類心理問題，主要包括恐怖癥、過度焦慮兩種類型。
（一）恐怖癥
小學(xué)兒童的恐怖主要針對(duì)某一特定的物體、活動(dòng)或處境，如黑暗、各種超自然現(xiàn)象（鬼怪等），具有持續(xù)時(shí)間短暫和很大的強(qiáng)度差異性等特點(diǎn)，一般會(huì)伴隨年齡的增長而逐漸由針對(duì)現(xiàn)實(shí)對(duì)象轉(zhuǎn)向針對(duì)想象的或未來的對(duì)象。如果對(duì)特定對(duì)象產(chǎn)生持續(xù)和不必要的恐懼，而不得不采取回避行為時(shí)，就構(gòu)成了恐怖癥。恐怖癥包括社交恐怖癥、疾病恐怖癥、境遇恐怖癥等，在小學(xué)兒童中常見的是學(xué)校恐怖癥。
在小學(xué)階段，由于兒童過分依賴父母，自控較差，行為退縮，在學(xué)校缺乏交際能力而受到嘲笑、輕視，或在學(xué)校中受到威脅和被毆打；也可能是由于兒童個(gè)人或家庭生活發(fā)生重大改變，如父母離異或再婚、經(jīng)濟(jì)問題等，家庭生活不穩(wěn)定，氣氛壓抑；學(xué)校中教育定位不當(dāng)，學(xué)校中存在讓兒童感到為難或恐懼的事情，如當(dāng)眾運(yùn)動(dòng)、朗讀等，過高的期望或者壓力，以及教師的不當(dāng)教學(xué)方式，都可能導(dǎo)致學(xué)校恐怖癥。兒童的分離焦慮也是學(xué)校恐怖癥的誘因之一。
一般而言，學(xué)校恐怖癥表現(xiàn)為：對(duì)到學(xué)校上學(xué)存在持久的恐懼、焦慮情緒和回避行為，甚至存在心因性疾病，如到上學(xué)時(shí)間則表現(xiàn)出腹痛；對(duì)學(xué)校環(huán)境感到痛苦、不適，表現(xiàn)為哭鬧、不語或退出；不在學(xué)校環(huán)境或不上學(xué)，并與家人或熟悉的人在一起時(shí)，表現(xiàn)正常。
由于目前尚未開發(fā)出權(quán)威的恐怖癥鑒定量表，大多數(shù)時(shí)候需要教師憑借經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行判斷。在判斷時(shí)，要注意認(rèn)知因素、生理因素、行為反應(yīng)因素三者的綜合考察。比如，兒童自述對(duì)上學(xué)非常害怕，強(qiáng)度很大；通過血壓、心率、皮膚電等測查，發(fā)現(xiàn)兒童在學(xué)校中有異常生理表現(xiàn)，或者通過肉眼觀察即能發(fā)現(xiàn)兒童在學(xué)校中表現(xiàn)出心悸、呼吸加快、出汗等，而在學(xué)校外癥狀消失；在行為方面，兒童上學(xué)總是表現(xiàn)出退縮、發(fā)抖等。幾個(gè)方面綜合考慮，才能增加判斷的準(zhǔn)確性。
另外，要注意分清恐怖和恐怖癥的區(qū)別。恐怖是一種意識(shí)到危險(xiǎn)或面臨某些危險(xiǎn)時(shí)產(chǎn)生的一種強(qiáng)烈的不愉快的合理情緒，是人類四種基本情緒之一。只有當(dāng)個(gè)體表現(xiàn)出對(duì)于情境有過分的需求，恐怖反應(yīng)超出正常表現(xiàn)范圍而無法合理解釋，超越了意志控制，且導(dǎo)致回避這種可怕的情境行為時(shí)，才發(fā)展成為情緒障礙，導(dǎo)致恐怖癥。
（二）過度焦慮
恐怖癥的核心癥狀是焦慮，這是一種比較常見的情緒障礙，是指即將面臨或預(yù)期可能出現(xiàn)的問題或痛楚，所產(chǎn)生的悲傷、憂慮及不安等感受交織而成的復(fù)雜情緒狀態(tài)。這種情緒狀態(tài)的基本內(nèi)心體驗(yàn)是沒有明確對(duì)象和具體內(nèi)容的害怕，總體上體現(xiàn)出不快和痛苦的性質(zhì)，嚴(yán)重的可以有一種迫在眉睫或馬上就要虛脫昏倒的感覺。焦慮癥是一種以發(fā)作性或持續(xù)性情緒焦慮和緊張為主要特征的神經(jīng)癥，它指向未來，意味著某種威脅或危險(xiǎn)即將到來或馬上就要發(fā)生，但實(shí)際上并沒有任何威脅和危險(xiǎn)，或者用合理的標(biāo)準(zhǔn)來衡量，誘發(fā)焦慮的事件與焦慮的嚴(yán)重程度不相稱。
小學(xué)兒童常見的過度焦慮包括分離焦慮、考試焦慮等。所謂分離焦慮就是在離家或與所依戀的人分離時(shí)，出現(xiàn)不適當(dāng)?shù)暮瓦^度的焦慮，如出現(xiàn)過度的痛苦和憂傷，表現(xiàn)出頭痛、胃痛、惡心、嘔吐等軀體不適，因而持續(xù)不愿或拒絕上學(xué)。而考試焦慮則是由于面對(duì)考試所導(dǎo)致的緊張、頭腦一片空白、尿頻甚至窒息的神經(jīng)癥。
保持適度的焦慮對(duì)于提高學(xué)習(xí)效率，保證學(xué)習(xí)的質(zhì)量是非常必要的。但過度焦慮將直接導(dǎo)致任務(wù)質(zhì)量下降，難以勝任工作，甚至產(chǎn)生心身疾病。因此，處理焦慮的核心不是不要焦慮，而是降低過度焦慮的水平，使之保持在一個(gè)恰當(dāng)?shù)某潭壬稀?/p>
（三）小學(xué)兒童情緒障礙的處理建議
對(duì)于過度焦慮、恐怖癥的處理多采用系統(tǒng)脫敏技術(shù)。簡單地說，系統(tǒng)脫敏就是使用放松的辦法以減弱引起不良情緒的敏感性，鼓勵(lì)個(gè)體逐漸接近他所憂懼的事物，直到不再憂懼。因此，系統(tǒng)脫敏的關(guān)鍵在于有步驟和逐漸接近恐怖或焦慮等不良情緒。系統(tǒng)脫敏的步驟一般有三個(gè)。首先，讓兒童在一個(gè)舒適的位置上，指導(dǎo)并幫助其掌握放松技術(shù)，反復(fù)訓(xùn)練，多次練習(xí)，直到掌握為止。常用的放松技術(shù)包括冥想放松、呼吸放松、暗示肌肉放松等。一些程度不甚嚴(yán)重的焦慮在這個(gè)環(huán)節(jié)即可能得到緩解。其次，根據(jù)焦慮水平建立兒童對(duì)事件的焦慮層次量表，一方面可以了解兒童的焦慮影響程度，另一方面也為系統(tǒng)脫敏建立基礎(chǔ)。最后，根據(jù)焦慮層次量表的事項(xiàng)用語言模擬焦慮情境，在兒童進(jìn)入放松狀態(tài)后，要求根據(jù)焦慮或恐怖等級(jí)量表中的情境進(jìn)行想象，越具體越好。一旦表示出焦慮，則馬上停止并指示其放松。三次成功面對(duì)這一等級(jí)的事件后，進(jìn)行下一個(gè)事件的模擬。反復(fù)多次后，焦慮癥狀可能減輕。
